Viber
PeristeriNews.gr
Συνταγές

Σουβλάκια κοτόπουλου light

Δείτε περισσότερα άρθρα μας στα αποτελέσματα αναζήτησης

Add Peristerinews.gr on Google ↗

Πεντανόστιμα σουβλάκια κοτόπουλο με σάλτσα λαχανικών

Υλικά:

  • 300γρ. μανιτάρια σε φετάκια
  • 1/2 κούπας λάδι
  • 1 κίτρινη πιπεριά σε τετράγωνα κομμάτια
  • 1 κόκκινη πιπεριά σε τετράγωνα κομμάτια
  • 1 πράσινη πιπεριά σε τετράγωνα κομμάτια
  • 2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 100 ml.λευκό κρασί
  • αλάτι, πιπέρι, πάπρικα
  • 800 γρ. κοτόπουλο χωρίς κόκκαλο και πέτσα

Eκτέλεση:

  1. Αλατοπιπερώνουμε τα φιλέτα του κοτόπουλου και τα πασπαλίζουμε με λίγη πάπρικα.
  2. Τα περνάμε σε σουβλάκια εναλλάξ με πράσινη πιπεριά.
  3. Ψιλοκόβουμε σε μπολ όλα τα λαχανικά μας.
  4. Αδειάζουμε τα σουβλάκια σε ταψί και τα περιβάλλουμε με το μείγμα τον λαχανικών.
  5. Ανακατεύουμε το κρασί με το λάδι και τα περιχύνουμε.
  6. Σκεπάζουμε τα ταψί μας με αλουμινόχαρτο.
  7. Ψήνουμε στο φούρνο που έχουμε προθερμάνει στους 200 βαθμούς για 1 ώρα.
  8. Βγάζουμε από το φούρνο το ταψί και αφαιρούμε το αλουμινόχαρτο.
  9. Συνεχίζουμε το ψήσιμο για 30 λεπτά περίπου ακόμη.
  10. Στα μισά του χρόνου γυρίζουμε τα σουβλάκια και από την άλλη μεριά, για να ροδίσουν γύρω-γύρω.
  11. Σερβίρουμε τα σουβλάκια συνοδεύοντάς τα με τη σαλτσούλα τους.

Κάντε εγγραφή στο κανάλι του PeristeriNews.gr στο Viber ή επικοινωνήστε άμεσα μαζί μας εδώ





Related posts

Πώς να φτιάξετε Paloma

Peristerinews.gr Newsroom

Μπακαλιάρος στο φούρνο

Peristerinews.gr Newsroom

Σπετσοφάι με χωριάτικο λουκάνικο

Peristerinews.gr Newsroom

Leave a Comment