Ένα δωρεάν πρόγραμμα βιωματικού χαρακτήρα για τη διαχείριση του άγχους και του στρες διοργανώνεται στο Περιστέρι από το Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων & Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας Δήμου Περιστερίου «Οδοιπορικό».
Πρόκειται για το πρόγραμμα «Re-Set», το οποίο απευθύνεται σε ενήλικες και έχει ως στόχο να ενισχύσει τους συμμετέχοντες στην αντιμετώπιση του στρες και του άγχους, συμβάλλοντας παράλληλα στη βελτίωση της ψυχικής τους υγείας.
Μέσα από μια σειρά βιωματικών συναντήσεων, οι συμμετέχοντες θα έχουν τη δυνατότητα να αποκτήσουν δεξιότητες που σχετίζονται με την επίγνωση του εαυτού, τις τεχνικές αποφόρτισης και την επίλυση προβλημάτων.
Το πρόγραμμα θα πραγματοποιηθεί στον χώρο του «Οδοιπορικού», στην οδό Κρυστάλλη 49, στο Περιστέρι, στην περιοχή Τσαλαβούτα, κοντά στον σταθμό του Μετρό Άγιος Αντώνιος.
Οι συναντήσεις θα πραγματοποιούνται Τρίτη, στις 13 και 20 Οκτωβρίου, καθώς και στις 3, 10, 17 και 24 Νοεμβρίου 2026, από τις 10:00 έως τις 12:00.
Τον συντονισμό της ομάδας θα έχει η Κέλλυ Σταυροπούλου, Ψυχολόγος MSc, μέλος της Επιστημονικής Ομάδας του «Οδοιπορικού».
Πώς γίνεται η συμμετοχή
Η συμμετοχή στο πρόγραμμα είναι δωρεάν, ωστόσο οι ενδιαφερόμενοι θα πρέπει να υποβάλουν ηλεκτρονικά την αίτησή τους έως την Τετάρτη 7 Οκτωβρίου 2026.
Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας, ενώ οι συμμετέχοντες θα ενημερωθούν μέσω SMS έως την Παρασκευή 9 Οκτωβρίου 2026.
Το πρόγραμμα «Re-Set» αποτελεί μια ευκαιρία για ενήλικες στο Περιστέρι να αναζητήσουν πρακτικούς τρόπους καλύτερης διαχείρισης της καθημερινής πίεσης και να καλλιεργήσουν δεξιότητες που μπορούν να αξιοποιήσουν στην καθημερινότητά τους.
