Viber
PeristeriNews.gr
Υγεία

Οι 10 τροφές που κόβουν την όρεξη

Δείτε περισσότερα άρθρα μας στα αποτελέσματα αναζήτησης

Add Peristerinews.gr on Google ↗

Μια «χρυσή λίστα» που περιλαμβάνει τις τροφές που μπορούν να μας κρατήσουν χορτάτους για πολύ ώρα «κόβoντας» 200 θερμίδες περίπου, κατάρτισε καθηγήτρια του πανεπιστημίου του Σίδνεϊ.

Πρόκειται για τις εξής τροφές:

1. Βραστή πατάτα: 100 θερμίδες.

2. Τόνος σε νερό: 120 θερμίδες ανά 100 γραμμ.

3. Ζαμπόν γαλοπούλας: 1 φέτα έχει 36 θερμίδες

4. Μακαρόνια ολικής άλεσης

5. Σταφύλια: 100 γραμμ. σταφύλια αντιστοιχούν σε 70 θερμίδες

6. Πορτοκάλια: Δύο πορτοκάλια έχουν 120 θερμίδες

7. Ποπ-κορν: Ενα μεγάλο μπολ χωρίς βούτυρο έχει 70 θερμίδες.

8. Αγγουράκια τουρσί: Ενα μικρό βάζο έχει 70 θερμίδες

9. Μήλα: 80 θερμίδες

10. Ντοματίνια: 5 ντοματίνια έχουν 120 θερμίδες


Κάντε εγγραφή στο κανάλι του PeristeriNews.gr στο Viber ή επικοινωνήστε άμεσα μαζί μας εδώ





Related posts

Νυχτερινό φως: Πώς συνδέεται με αλλαγές στην καρδιά

Peristerinews.gr Newsroom

Δωρεάν έλεγχος ήπατος για δημότες Περιστερίου

Peristerinews.gr Newsroom

Σχολεία: Η υγεία του παιδιού πριν από το πρώτο κουδούνι

Peristerinews.gr Newsroom

Leave a Comment