Ενημερωθείτε για τα μέτρα πρόληψης.
Καθησυχαστικοί είναι οι επιστήμονες για την εξέλιξη της εποχικής γρίπης στη χώρα μας, υπογραμμίζοντας ότι η κορύφωση των κρουσμάτων αναμένεται έως το τέλος Απριλίου.
Αυτό που, ωστόσο, φαίνεται να προβληματίζει τους ειδικούς είναι μια μικρομετάλλαξη στον ιό της γρίπης, όπως δήλωσε στο zougla radio το πρωί της Τρίτης ο καθηγητής Παθολογίας και λοιμωξιολόγος του ΚΕΕΛΠΝΟ, Σ. Τσιόδρας.
Επίσης τόνισε ότι ασθενείς με συμπτώματα γρίπης θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους, αν ο πυρετός διαρκεί πάνω από τρεις ημέρες.
Ενημερωθείτε για τα μέτρα πρόληψης:
Αποφεύγετε τη στενή επαφή με άτομα που έχουν συμπτώματα λοίμωξης αναπνευστικού. Να βρίσκεστε τουλάχιστον ένα μέτρο μακριά.
Αποφεύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας, που αποτελούν τις κύριες πρώτες θέσεις πιθανής προσβολής.
Πλένετε συχνά τα χέρια σας.
Αποφεύγετε χώρους με συνωστισμό.
Ανοίγετε συχνά τα παράθυρα και να φροντίζετε τη συχνή ανανέωση του αέρα στους χώρους όπου βρίσκεστε.
Τα άτομα με συμπτώματα λοίμωξης του αναπνευστικού πρέπει να καλύπτουν τη μύτη και το στόμα κατά τη διάρκεια του βήχα ή του φτερνίσματος με καθαρά χαρτομάντιλα μιάς χρήσεως, τα οποία πρέπει να πετάνε αμέσως μετά και να πλένουν τα χέρια τους.
Φροντίστε τον εαυτό σας με σωστή διατροφή, επαρκή ύπνο, αποφυγή του άγχους, άσκηση, αποχή από το κάπνισμα, τακτική προληπτική παρακολούθηση.