Και τις γρίπες και τις ιώσεις.
Όταν πιάνουν τα κρύα, είστε πιο εύκολος στόχος των μικροβίων, όποτε έχετε ένα λόγο παραπάνω να αποφύγετε να κρυολογήσετε.
Πώς;
Ακολουθήστε μερικές απλές συμβουλές και οι πιθανότητες να το γλιτώσετε, θα ανέβουν δραματικά.
Αποφύγετε την πολυκοσμία σε κλειστούς χώρους , με ζέστη, όπου ο αέρας δεν ανανεώνεται και τα μικρόβια κυκλοφορούν με άνεση.
Μην ανταλλάσετε αγκαλιές, φιλιά ή ακόμα και χειραψίες με άτομα με κρυολόγημα ή γρίπη, τα μικρόβια λατρεύουν την μετακόμιση.
Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε δημόσιες τηλεφωνικές συσκευές ή συσκευές που χρησιμοποιεί πολύς κόσμος καθώς και μην μοιράζεστε το ποτήρι ή το πιρούνι σας.
Σε κάθε περίπτωση προσπαθήστε να πλένετε τα χέρια σας συχνά, με σαπούνι και ζεστό νερό ή και με αντισηπτικό.
Είναι πολύ εύκολο να μεταδοθούν οι ιοί και τα μικρόβια, ειδικά αυτοί των αναπνευστικών λοιμώξεων, γι΄αυτό προστατευθείτε και προστατεύστε και τους δικούς σας , όσο καλύτερα μπορείτε.
Μην ξεχνάτε πως από την μετάδοση μέχρι και την εμφάνιση της λοίμωξης μπορεί να μεσολαβήσουν και δυο-τρεις μέρες.