Σαν την Shakira…
Εάν λατρεύετε τη μουσική, παθιάζεστε με το χορό, θέλετε να αδυνατίσετε και να λικνιστείτε ως άλλη Shakira μία είναι η λύση: ZUMBA!!!!
Συναντήσαμε τον ειδικευμένο στη Ζumba χορογράφο και παρτενέρ της Νατάσσας Καλογρίδη στο «Dancing with the Stars ΙΙ», Βαγγέλη Χολέβα, που μας αποκάλυψε τα πάντα για το χορό αυτό.
Η Ζumba είναι ένα πρόγραμμα fitness που το μάθημα γίνεται σε real time, με τους συμμετέχοντες βοηθούν τον instructor – δάσκαλο.
Πρόκειται για ένα συνδυασμό διαφόρων χορών όπως (salsa, merengue, tango, belly dance, rnb), ενώ τo μάθημα γίνεται με τη μορφή χορογραφίας και είναι ένα πραγματικό πάρτι.
Χωρίς να απαιτεί καμία γυμναστική ή χορευτική βάση, η Zumba απευθύνεται σε όλους όσοι θέλουν να χάσουν κιλά γρήγορα, σωστά και διασκεδαστικά!
Άλλωστε, σε κάθε μάθημα θα χάνουν από 500- 700 θερμίδες, ενώ ταυτόχρονα θα γυμνάζουν όλο το σώμα αεροβικά και μυϊκά.
Τι να κάνετε;
Φορέστε τα αθλητικά σας, τη φόρμα και μπείτε στο χορό!!!