Από το Κέντρο Πρόληψης-Πληροφόρησης του Δήμου Περιστερίου «Οδοιπορικό»
Το Κέντρο Πρόληψης-Πληροφόρησης του Δήμου Περιστερίου «Οδοιπορικό» υλοποιεί κύκλο σεμιναρίων «Μαθαίνω να διαχειρίζομαι το άγχος μου». Σκοπός του προγράμματος είναι η κατανόηση του στρες και η ανάπτυξη δεξιοτήτων για την αντιμετώπιση του.
Εισηγήτρια και συντονίστρια των βιωματικών εργαστηρίων θα είναι η κυρία Κέλλυ Σταυροπούλου, Ψυχολόγος Υγείας, MSc. Το σεμινάριο αποτελείται από 4 (τέσσερις) ενότητες:
1. Εισαγωγή. Στρες & προσωπικότητα (24.10.2011)
2. Στρες και συναίσθημα (31.10.2011) 3. Διαχείριση ελεύθερου χρόνου (7.112011)
4. Τεχνικές χαλάρωσης- Μαθαίνω να αποβάλω το στρες (14.11.2011) Ημέρα και ώρα διεξαγωγής σεμιναρίου: Δευτέρα, 17:00-19:30.
Όλες οι συναντήσεις θα πραγματοποιηθούν στο ΚΥΒΕ Περιστερίου, Εθνάρχου Μακαρίου 1 και Κηφισού στον 2ο όροφο.
Θα δοθεί βεβαίωση συμμετοχής σε όσους συμμετάσχουν σε 3 συναντήσεις. Πληροφορίες και υποβολή αιτήσεων μέχρι 20 Οκτωβρίου 2011 τηλεφωνικώς στο 210-5786888, e-mail kp.odiporiko@yahoo.gr με την ένδειξη «Μαθαίνω να διαχειρίζομαι το άγχος μου». (Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων 16 άτομα.
Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας). Κ.Π. Οδοιπορικό, Κρυστάλλη 49, Περιστέρι, Τηλ.: 210-5786888, Fax: 210-5723734, E-mail: kp.odiporiko@yahoo.gr
